廣告贊助

11  

減肥怕瘦胸,是很多女生害怕的點
沒關係,其實有一招很簡單又很實用,讓你減肥不用害怕再瘦到胸部

漂亮尖挺的胸部, 必須要有健美的胸肌做基礎, 而胸肌健美的標準就是發達、結實、柔軟富有彈性。平常要攝取飲食外, 做些小運動也是不二法門喔!!
『瑜珈』:瑜珈中有很多動作及姿勢, 都對鍛鍊胸肌有幫助, 且有助於健美乳房的形狀。如:後仰變化式、駱駝式、豐胸式.....能改善駝背, 讓胸型自然尖挺好看。
現在就來教最簡單的一招


畢竟夏天,要穿低胸和小短褲,靠這招就夠啦!

先和我一起來

雙手合十

10  

用力合十,然後開始推擠向上

11  

開始感覺酸酸的吧!手臂都開始抖了
如果現在穿著比較少,可以看到胸部往內集中

12  

一天做個十次,整個手臂和胸型曲線會變好唷!

5  

偶爾可以對鏡子照著做,對自己身材會更了解哪裡要改善

趕緊一起來做吧!瘦身不瘦胸!

快加入我的粉絲團

 分手,沒有想像中的痛

 




給我按個推推吧!下篇瘦身文章會更快出來喔

創作者介紹

薇薇 / weiisly/張辰瑜

薇薇/張辰瑜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

發表留言
  • carol6555
  • 謝謝分享> <
    希望可以趕快瘦下來哈:)
  • 加油go

    薇薇/張辰瑜 於 2011/05/25 15:14 回覆

  • o58985
  • 推:D
  • noel41524
  • 推+1 難得那麼前面xd
  • r89061202
  • 我也要試試看!!

    所以會變大囉?
  • 他可以鍛鍊你的胸肌喔

    薇薇/張辰瑜 於 2011/05/25 21:51 回覆

  • a0919091931
  • 瘦身又能豐胸
    每個女生都想要!
    推^.^
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • hx3030
  • 推推
    謝謝你用心ㄉ分享
    你好美~身材ㄝ很好呢~^^
    而且網誌歌ㄝ好好聽~我很喜歡!!
    以前我超迷韓劇~所以喜愛好聽ㄉ韓國歌曲!!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • asd123321000
  • 推喔!!~~~
  • s0123456
  • 推:)
  • kyoko954
  • 看到馬上跟著做了
    是要站著還是也可以坐著做~
  • sa755223
  • 我有做過
    都沒效
  • ldexxu
  • 天天開心
  • bixanxxkucrg
  • 加油喔
  • carole531
  • 謝謝,受教嘍。
    奇摩搜索醉愛名牌or名牌醉愛,lv,LV2012展示,LV2012目錄,LV2012新款目錄展覽,GUCCI2012展示,GUCCI2012目錄,GUCCI2012新款目錄展覽,NIKE2012展示,NIKE2012目錄,NIKE2012新款目錄展覽,Adidas2012展示,Adidas2012目錄,Adidas
    2012新款目錄展覽,Chanel2012展示,Chanel2012目錄,Chanel2012新款目錄展覽,COACH2012展示,COACH2012目錄,COACH2012新款目錄展覽,Rolex2012展示,Rolex2012目錄,Rolex2012新款目錄展覽,Omega2012展示,Omega2012目錄,Omega2012新款目錄展覽,
    ,Panerai2012展示,Panerai2012目錄,Panerai2012新款目錄展覽,Cartier2012展示,Cartier2012目錄,Cartier2012新款目錄展覽,Longines2012展示,Longines2012目錄,Longines2012新款目錄展覽,勞力士2012展示,勞力士2012目錄,勞力士2012新款目錄展覽,LEVI'S牛仔褲2012展示,LEVI'S牛仔褲2012目錄,LEVI'S牛仔褲2012新款目錄展覽,
    ,2012展示,2012目錄,tiffany2012展示,tiffany2012目錄,tiffany2012新款目錄展覽,奇摩搜索醉愛名牌or名牌醉愛
    fv
找更多相關文章與討論