薇薇 / weiisly/張辰瑜

 

最近塑化劑起雲劑的新聞太恐怖，身為愛美一族的我當然也要賢慧一下啦！
簡單動手做，讓自己養生又變美

 

準備好各式的水果和大豆
和我一起來變美吧

 

首先當然是不可或缺的豆漿機，哈哈我也要當植物奶機妹！！


裡面除了豆漿機外，還有可以過濾的器具
很方便

當然這次我特地買了，大豆來自己動手做最新鮮
又可以養顏美容瘦身的豆漿！

而且除了愛美女性外，像是一些媽媽們
想要讓小孩吃得健康無毒，還可以把食材放進去打成泥！
方便極了也很好入口唷

 

而且其實這豆漿機很方便使用外
又很簡單清洗

底盤加熱很均勻

豆漿的作法
泡好的大豆會比乾躁的大豆膨脹大約二倍左右，然後把大豆歷乾以後就可以準備打豆漿了。
一開始先放進豆漿機打碎,要記得加水

打完後把豆漿機裡面的東西過濾

還有有名的豆漿減肥法
早：豆漿500cc加生菜沙拉
午：便當但不把飯全吃完
晚：豆漿500cc加一份水果

 


哇準備好大豆後，來看看我如何把大豆變成豆漿囉！

先把大豆泡水二十分鐘


 

接下來，就放入豆漿機
用量杯一杯就好，攪拌二十分鐘後
熱騰騰的豆漿就完成了


 

 

靜待二十分喔

 

每個標示都很清楚
還有食譜可以看，像我最後還有做成水果豆漿呢！好喝

 

我的豆漿，第一次完成的感覺太棒啦

而且熱熱的好好喝

 

記得先過濾喔！
過濾好的豆渣，還可以當成面膜
可以去角質喔！很棒吧

 

早上一杯豆漿，可是美容又瘦身喔！
最近很流行豆漿減肥法也可試看看

 

滿足！

再來是我的最愛芒果汁！！！！！！


 

好好　吃喔！
以後每天都可以喝了

 

再用之前忍不住一直吃

 

我還有加冰塊喔！可以用冰沙
哈哈

 

看到我開心的臉嗎？
超好喝的，又新鮮

 

清涼又消暑！

大家快跟上我的腳步，一起動手做喔！

 

給認真的我按個推推，才會有更多的食譜出現喔！

還有影音版教學喔!

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