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Has everybody noticed?

我有一雙修長的雙腿,哈哈哈(害羞

其實很多人問我,薇薇你的腿怎麼可以這麼細或是勻稱?

我可是花了很多的時間,保養以及按摩

才有這小小一番成就!

不過,我要把我的方法分享給各位愛美的妞妞

要有一雙修長的雙腿,其實很簡單

只要四步驟,輕輕鬆鬆

就可以跟我一樣,一起擁有一雙讓人羨慕的雙腿︿( ̄︶ ̄)︿

廢話不再多說,你們快往下LOOK

讓大家先瞧瞧我的差異後再告訴大家,我的四個小撇步

2  

3

4  
看到驚人的差異了嗎?
現在我就告訴大家,該怎麼辦到這場神奇的魔術秀!!

第一招  從腳踝的地方開始按壓,這個穴道叫三陽交穴

5  
第二招  腳踝開始按壓然後接續慢慢的往上按壓到小腿肚
小腿肚承筋


6  

第三招  運用雙手的力量再從小腿肚和腳踝來回按壓


7  
第四招  用手指腹的地方輕輕推壓整個小腿
8  

各位大大們,你們看清楚動作了嗎?

這四個步驟為一個循環,每15個循環就要休息一次

薇薇貼心小建議

1 只要運動後,就要多多按摩才不會讓你的雙腿跟了好多小白兔

2 睡前,利用一點點時間,按摩你的雙腿讓一整天的疲勞稍微做個舒緩

3   洗澡後,一定要按摩雙腿,這可是最佳時機!因為洗完香香澡是身體最放鬆的時候,這是就要好好的按摩!

哈哈,與大家分享四招變美腿的方法後,

愛美的妳,也要快點按摩按摩雙腿

有些疲累了~親愛的大家,快快當個睡美人(養顏美容)!



想變漂亮按推推喔

創作者介紹

薇薇 / weiisly/張辰瑜

薇薇/張辰瑜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(25) 人氣()


留言列表 (25)

發表留言
  • helen6627
  • 漂亮美腿人人愛,
    謝謝薇薇的分享^^
  • ^^

    薇薇/張辰瑜 於 2011/10/26 11:56 回覆

  • cilia700622
  • 今天晚上來試看會不會小0.5吋.
  • 摁摁 只要持續作 真的很有效唷^^

    薇薇/張辰瑜 於 2011/10/27 01:22 回覆

  • kyoko954
  • 我洗完香香還會出門
    那回家應該又腫回來了吧~"~
  • 洗完香香作一次準備要睡覺之前再作一次 ><

    薇薇/張辰瑜 於 2011/10/27 01:22 回覆

  • 悄悄話
  • wenchun7722
  • 目前肉太多..抬腿時
    用拳頭關節處垂打有用嗎??
  • 怎樣的捶打?

    薇薇/張辰瑜 於 2011/10/26 11:56 回覆

  • a9350012
  • 如何讓腳踝變細,我天生腳踝粗,
    都不敢穿短裙,有什麼方法可以讓
    我的小腿有漂亮的曲線?
  • 我網誌裡面有教過的瘦腿動作 都可以有效的達到成果唷~
    要持之以恆 才能變漂亮歐 ^^~

    薇薇/張辰瑜 於 2011/10/27 01:27 回覆

  • tinalai1017
  • 推~18
    好像真的很有效!!!
    我也快快來試試=)
  • ^^

    薇薇/張辰瑜 於 2011/10/27 01:24 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • wenchun7722
  • 平時小腿肌那條線都是用下向上按
    而我抬腿時改成握拳
    拳頭關節處垂打
    垂打原本按摩用按的那條線
    ok嗎@@?
  • zxz0514
  • 請問大腿也是以此類推按摩嗎?
  • girl2441
  • 之前用吃的把腿變細了~~

    現在看到你這篇~

    可以變更纖細了^^
  • mino0709
  • 你好~想請問一下
    之前你推薦的深海魚油的組合產品
    請問他針對下半身有效的瘦身嗎?
    我的下班身困擾我很久我也常按摩
    但就是看不出效果來~
  • ron031192
  • 請問吃口香糖爲什麽會讓臉大?嚼口香糖
    不是在運動嗎?
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
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  • DiamoMoutons
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  • Li
  • 我在中國東區easy so參加了一個瘦身課程,採用脈衝調製中頻刺激我的神經肌肉進行被動式運動,躺著30分鐘就相當於作了150下仰臥起坐,一堂40-60分鐘等於200-300下,一個星期3次課程,兩周讓我肚子小了一大圈,超滿意超開心,我還在繼續努力,掙扎在吃與不吃動與不動的朋友們,跟你們分享一下囉!
  • Vina
  • 我知道我知道 我妹剛生完小孩兩個月 在中國東區分院的月子中心坐月子 第10天開始她報名醫院的曲線雕塑中心,諮詢師每天推機器上月子中心。
    雕塑中心用一台說是叫脈衝調製中頻的機器 讓她躺著做運動 上一次課40-60分鐘 每周3次 短短兩週而已 我老妹說她的上下腹部跟胸圍居然都小了7-9公分 超誇張的 沒有吃藥打針什麼的耶 看她整個人小了一號 我也好為她開心 最近我也打算來去報名處理一下我的肥屁屁 有人要一起嗎 *.^ 。