20.jpg  

認識我的朋友都知道我是個廚藝不佳的人,但是再不佳的人為了小寶寶還是要變強XDD

 

遇到了小艾倫目前八個月了要做副食品的時刻,只好來研究懶人料理,沒錯,就是輕鬆簡單又可以成功好吃的料理,

當然要進行這個料理自然需要幫手,

你看看,我自己做的草莓優格,大家相信嗎?

真的是我自己用飛利浦微電鍋做的喔,現在才知道原來這麼簡單!

 

18.jpg  

  

 

小家庭真的就要有像這樣一台微電鍋,因為成員少,所以不會煮過多,吃的剛剛好!,一點都不浪費!!

懶得出門時就在家自己煮,常常外食也不健康!

而且份量剛剛好

功能     

這台飛利浦微電鍋有好多種功能:除了煮飯之外,還可以煮鍋巴與優格喔,聽起來就很有趣!

有了這台微電鍋,感覺做菜一點也不難耶!連我都可以上手了,將食材準備好,這台好幫手自然就會幫我料理成功

還有煮粥、煲湯、燉品等等共6種烹調功能....連作菜都交給它啦~

2.jpg

外觀設計新穎,一體成形的觸控螢幕,看起來真的很時尚,放在漂亮的廚房中也是很加分,

手指輕輕碰觸藍光功能圖案即可選擇烹調方式,

 

8.jpg  

另外還有兒童安全鎖防止小孩誤觸,家中有小孩最擔心這點,小孩子喜歡東摸西摸,

一不小心就會受傷,有安全鎖就能防止小朋友趁大人不注意時去碰觸,真貼心的設計~

3.jpg

特殊保濕微壓設計,可最大限度保濕,保留食物原味和最佳口感~

4.jpg  

微電鍋上方的內蓋可拆下來清洗,很方便,可避免食物殘渣與水垢。清洗方便是很重要的一點

你想想,煮飯就很累了,何況是煮完的清洗,因此選擇好清洗的對職業婦女也很重要

 

 

內鍋容量是2公升,剛好是1~4人份,很適合我們這種小家庭,一家三口,也不用擔心煮太多,

吃不完剩一堆隔夜飯!!

常常吃隔夜飯很容易造成維生素的流失,長期下來也可能會造成營養素攝取不足喔!

6.jpg  

還有附贈一個飯勺、量杯跟漏油湯勺~

我覺得這個漏油湯勺實在太棒了!!

熬高湯時,就用這個湯勺來瀝油超好用!!

寶寶粥製作中,利用這些小工具,讓我也能快速上手,

煮出比例協調的好味道唷!

 

 

說到微電鍋,做寶寶的副食品真的要靠它!

只要有一台像這樣的微電鍋,想做啥料理都沒問題喔!

現在小艾倫正是吃副食品階段

我呢就好好利用這個電鍋來做寶寶粥

現在食安問題層出不窮,自己親手做給小艾倫吃也比較放心,簡單方便又營養

 

28.jpg  

 

食譜一.豬肉紅蘿蔔玉米粥(寶寶粥)

食材:豬絞肉、紅蘿蔔、玉米粒

 

這道食譜非常營養,由於小艾倫已經八個月了,活動力愈來愈強,

寶寶成長需要蛋白質喔!!蛋白質是長肉長頭髮骨骼發展的基本需求喔!!

 

1.jpg    

作法:

1.米洗淨後放入鍋內

2.將豬絞肉用滾水川燙過

7  

3.紅蘿蔔切碎

4.所有食材皆放入鍋中,加入水(有高湯的話可用高湯)     

9  

鍋內有貼心標示煮粥的刻度,煮粥的水分拿捏可以看內鍋上的刻度,

小艾倫現階段吃的粥我會煮稍稀一些!

 

選擇煮粥功能即可~

 

這台微電鍋還有24小時預約功能喔,媽咪們在有空的時候先把食材準備好後,

預約想要的完成時間,這時媽咪們就可以輕輕鬆鬆地去做自己的事情或是陪寶寶玩囉!

都不用顧爐火,真方便!!

 

像媽媽想要收一下東西或是保養敷面膜休息一下都可以,回來打開粥就煮好了

還有兒童安全鎖的功能,讓媽媽們可以一邊照顧小朋友一邊做飯,

省時更省心,也非常適合忙碌的上班族或家庭主婦喔。

 

        

16.jpg    

小艾倫期待用餐的表情~

小鬼第一次做上大型餐椅呢,感覺好像長大了

 12  

兩個小時後,營養的豬肉紅蘿蔔玉米粥來囉~

香味四溢~~

一次煮的量就是兩餐份,午餐+晚餐

我都是當天做,不習慣用成冰磚,現煮現吃也比較不會容易讓養份流失,也好吃!!

13  

13.jpg 14.jpg 15.jpg  

好香喔~我自己都想要吃呢!!現在副食品常常是我和小艾倫一人一口,

媽媽看兒子吃得津津有味,都忍不住偷吃起來了,哈哈

 

26.jpg 

 

22.jpg 23.jpg 24.jpg

 

看他吃的不亦樂乎的樣子

25.jpg     

再來這道食譜,針對想要控制熱量、減重瘦身的女生而言,都會很喜歡的"瘦身湯"

自己在家也可以輕鬆做些瘦身湯來讓自己夏日窈窕

 

作法超簡單的喔~

 

食譜二.七日瘦身湯

食材:包心菜、西洋芹、青椒、紅蘿蔔、蕃茄、洋蔥、高湯

3    

做法:

1.洋蔥1/3顆,去皮,用水沖洗乾淨,切成角形。

2.青椒1/4個,用水洗淨。切成小型塊狀,去除籽。

3.芹菜適量,用水洗淨,切成斜段。

4.蕃茄、紅蘿蔔適量,用水洗淨,切成小塊狀。

5.包心菜洗淨1/4個,切成三角開形小塊狀。

 

1.jpg  

將以上數種菜放入鍋內,倒入高湯,選擇煲湯功能即可,

3.jpg  5.jpg    

煲湯需兩個小時的時間

10.jpg

完成囉好香喔~~

一次煮的份量大約是兩碗,可以分成兩次喝~

微電鍋很方便的是有加熱與保溫功能,隨時可享用熱騰騰的料理喔!

11.jpg  

起鍋後再依喜好加上鹽、胡椒調味。 

21.jpg  

每天喝一碗能減肥清腸胃,因瘦身湯底的食材全由蔬菜組成,

青菜有大量的纖維,幫助腸胃蠕動,而且湯無油,一碗只有20-30卡

基本上屬於極低熱量減肥法。越喝越瘦的妙湯!!

 

也因為鍋子小,可以一次只煮剛剛好的份量,不會因煮太多吃不完而造成浪費!

推薦瘦身的人也可將此湯取代一餐,也有營養,清爽無負擔~

而且每次煮一碗最新鮮!

22.jpg  

 

好喝~雖然食材全都是蔬菜,但是非常地香~

 

而且用這台飛利浦微電鍋做料理真的很輕鬆簡單~

只要備好食材通通丟進鍋子裡就好了

完全不用顧爐火!!

 

外型輕巧又小,不佔空間,攜帶很方便,上班族其實可以帶到辦公室,中午的便當自己做

愛美的女生就可以像這樣煲個湯,少外食少油膩又經濟啊~~

 

 

食譜三.草莓優格

食材:鮮奶500ml、優酪乳150ml、草莓一顆

 

夏天到了,想要吃冰冰涼涼的優格,自己動手做就可以

(喔不,自己交給微電鍋做就可以了)

2  

作法:鮮奶與優酪乳拌勻一起放入鍋內

5  

 6  

選擇優格功能即可

12.jpg

等待6個小時後即完成了~真的是優格耶

13.jpg14.jpg  

 15.jpg

等冷卻之後,馬上來嚐嚐味道~

16.jpg 17.jpg

我喜歡草莓,加上一顆新鮮草莓就變成了草莓優格囉

19.jpg

酸酸甜甜的滋味~

好吃~我自己做的不輸給外面賣的喔!!

女生多吃優格好處很多喔!

像有益腸道健康、預防骨質疏鬆、防止女性陰道感染、飽足感、降低高血壓風險....

而且新鮮又營養,自己能夠看的見食材的新鮮才安心阿,以後小艾倫也可以天天吃到新鮮的食物

 

 

 

更多產品介紹 http://www.mykitchen.philips.com.tw/product/list/index/9

微電鍋食譜 http://www.mykitchen.philips.com.tw/minirc/recipes

 

 

「微所欲為,飛利浦微電鍋」官網

飛利浦微電鍋「微愛電影」& 「微願望」活動

 

網路購物

yahoo

PCHOME

MOMO

及全台飛利浦百貨專櫃、3C賣場有售~"

創作者介紹
創作者 薇薇/張辰瑜 的頭像
薇薇/張辰瑜

薇薇 / weiisly/張辰瑜

薇薇/張辰瑜 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言