我認為女人要懂得享受生活，尤其是有小孩之後更要懂得打算時間
上次和朋友一起吃飯，同樣是媽媽，忙碌的她照顧啼哭的孩子
不僅把自己搞的疲累外加根本毫無心理享受周遭以及生活的美好
開口閉口充滿抱怨，世界上不會因為多你一句抱怨而變得不好，
但你的人生會因為你的抱怨變得更不好
像是把新家佈置得漂漂亮亮，看起來就很舒適
心情也會更放鬆
偶爾要懂得放手，調整自己的心情
像我偶爾會把小孩丟給老公，除了培養他們的感情以外，我也需要調整自己的情緒
一個無法放手，擔心東擔心西的媽媽其實做的不會更好
因為情緒無法紓解，反而越顧越心煩
除了學習放手也要記得照顧自己的身體
三餐千萬不要因為忙工作忙小朋友而亂了時間
像我覺得早餐就很關鍵，而且一定要保持好心情，所以吃個營養的早餐以及好喝的飲料很重要喔
以前單身三餐還算正常，有了小艾倫後
都會先餵飽孩子才來解決自己的三餐，發現三餐開始不正常，
也比較疲累，飲食均衡很難兼顧，主力都是給小孩的飲食均衡，反而忘記自己的
尤其產後代謝會有差，自然要好好努力維持
忙碌生活需要來點小確幸！！
每天早上七點多要開始準備自己刷牙洗臉，小艾倫的媽媽包準備的東西
泡奶奶給小艾倫喝，然後讓他喝奶奶換尿布，最後才是叫老公起床
早上是最忙的時刻，以前常常早餐來不及吃，現在有低脂肪的Special k麥米片後
一切方便的多，它主要以米和麥製成，可以帶來飽足感，並且含有人體所需的９種維生素和礦物質，
本身低脂肪，也含有益女性營養喔！
最近迷上 special k Special k麥米片
鮮豔明亮的包裝，看了就很有元氣
泡牛奶喝最好喝，吃起來脆脆一點點香甜口感，會讓人一口接一口吃
低脂肪又沒負擔
早餐對上班族而言非常重要，所以我總是堅持早餐一定要吃
而且要吃得好，選擇營養豐富對女生負擔少的Special k，是最棒的選擇
以下有幾點飲食建議分享給大家
１早餐一定要吃，要吃得好
２午餐要吃得飽，晚餐有沒有無所謂
３晚餐如要吃，盡量六七點以前吃完
４一餐吃飯時間不要超過一小時，但也不能吃過快
５下午餓了，可以吃些小special Ｋ充飢，低脂肪好營養也健康，讓自己少量多餐維持身材
還可以搭配水果吃
還可以搭配水果吃
加些水果，纖維更豐富更營養可口
蜂蜜燕麥，甜甜的蜂蜜加上脆脆的燕麥
健康又美味，以前都會以為少熱量的東西不好吃，但special k一直打破了我以前的印象
現在又出更多不同口味，讓早餐時光幸福又享受
Special K在便利商店或是全聯都可以買得到，當媽媽後最常逛的就是全聯XDD
隨時都可以看到Special K，搭配優格或豆漿（社團有網友說她從高中喝豆漿到現在升級到E罩杯，我最近也來實驗看看Special K加豆漿好了）
加上簡單的五色沙拉，就是一頓豐盛的早餐囉！
像小艾倫最愛吃蘋果了，家裡每天都好多蘋果
就是一頓豐盛的早餐囉!!
我自己很喜歡用蘋果奇異果加上special k
蘋果奇異果加上special k吃起來真的有水果鬆餅的感覺，豐富的水果加入餅乾的脆甜
脆脆甜甜的，真的很好吃，像我以前在國外最愛買這種當早餐加入牛奶，就是一天美好的開始
方便又好準備～
忙碌的上班族，除了適時放鬆調整自己的心情，早餐也千萬別忘記！
趕快和我一樣吃special K開啟充實滿滿上班的一天吧！！
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還有還有，這一次也多準備了4盒Special k，要分別送給大家喔!
抽獎活動內容:
-活動時間：2015/5/7~2015/5/20
-活動辦法 : 於粉絲團上按此篇文章 讚 + 公開分享，就有機會可以 獲得Special K口味隨機 1盒。-活動獎品 : 共抽出四名幸運兒 (1人1盒)
- 開獎時間 : 2015/ 5 /22 ，請4位得獎的幸運兒粉絲團私訊您的聯絡資訊給我唷!
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