我是咖啡愛好者，以前每天一兩杯咖啡，還沒懷孕時每天腳都會痛XD，也不知道原因
只知道我每天都要奶爸幫我按腳，後來懷孕我會補充鈣
到產後也沒有一直喊腳痛，後來我發現一定是我以前鈣補充不足才會如此。
現在我都會固定補充鈣（因為上班族真的很習慣偶爾來一杯咖啡提神），
這次要介紹對身體不錯的百仕可挺固檸檬酸鈣錠，有些讀者問我孕期補充什麼鈣，
建議你們也可以選擇百仕可的挺固檸檬酸鈣錠！
美國百仕可行銷全球，強調營養最適化，每個人所需要的營養不同，要針對不同體質和身體狀態挑選營養品，才能健康補充到位!
像是懷孕一定要補充鈣，這樣後期腳才不會容易抽筋
像我先前曾經睡夢中突然抽筋，天阿！真的非常痛苦
想睡又抽筋的感覺XD，所以我懷孕特別注重也都乖乖地補充鈣
一瓶有６０顆，一天補充三次共三顆
這是檸檬酸鈣加上維生素D3，添加維生素D增進鈣質吸收，1顆鈣 >1杯牛奶含鈣量
像我也會叫奶爸一起吃，
因為他被我影響也變成偶爾一杯咖啡，但這也不是好的習慣，
現在我會逼他和我一起補充一些營養品，減少身體的負擔。
鈣是每日必備的營養素，像小艾倫嬰兒時期要長牙我就會幫挑選促進鈣質吸收的補充品，
所以他從來沒有因為長牙而哭鬧不舒服。
包裝很純淨簡單
美國原裝的產品有很細心的包裝，會固定住瓶口，這樣才不會容易搖晃
是錠狀，我通常都配水喝
每天食用檸檬酸鈣，可以維持骨骼健康
別小看鈣的重要性！
在購買前，當然也有上網查資料
醫藥界首推補充檸檬酸鈣這種鈣質最好
檸檬酸鈣是新一代的產品，因檸檬酸鈣不須胃酸活化吸收，吸收率最佳
以吸收率而言，人體最易吸收的鈣是檸檬酸鈣，其次是乳酸鈣，葡萄酸鈣，最後才是碳酸鈣。檸檬酸鈣不僅在空腹時人體的吸收比起傳統鈣片碳酸鈣更好，連飽餐後也比起碳酸鈣更好。
鈣不僅僅男女小孩適用，像更年期的婦女也需要補充鈣喔
所以還可以買給媽媽呢！
像這種全家適用的產品，家裡一定要備貨~
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