心情不好的表達方式有很多種，有些人選擇沉默、有些人覺得
不爽不發不快，於是用怒氣對著所有的人，彷彿身旁的人欠他很多，
看到什麼就發脾氣。
每個人不論是生活上或是工作上總有壓力，想要釋放壓力有很多種方式，
然而，有些人總是選擇最錯誤的方式，去影響別人。
像是曾經聽過一個案例，老公壓力大就喝酒，一喝酒就發脾氣，
總是會搞的家庭烏煙瘴氣，他習慣用發脾氣來發洩自己的壓力和不滿。
也有些人是不喝酒的，但會藉由發脾氣來宣洩，他們不知道這樣做
會影響別人，總是大吼大叫的想要引起別人注意，用這樣的行為
來面對生活。
周遭的人因為愛，選擇包容
選擇忍受，然而這類型的人還是不知改變，因為有愛和包容
就更自私的發脾氣。
不舒服也發脾氣、不滿也發脾氣，
不順自己的意也發脾氣。
每個人從嬰兒時期就像白紙一樣，會有壞脾氣
往往是環境和周遭的人影響的，當他不滿時，用發脾氣來發洩，你選擇包容和忍耐，就會造就他繼續用這樣方式表達情緒。
這些脾氣人，不顧慮旁人的心情和感受，只認為自己的情緒需要宣洩，
看到不滿無法忍耐一定要用發脾氣來表達，他們往往是想藉由發火
來得到自己宣洩的窗口，即使知道自己不對，還是會找些藉口，
來合理化自己的行為。
他們最容易對親密的人發脾氣，為了一點點小事就大動肝火，
把氣出在親人身上，總是用理所當然的態度面對，
你可以發現被寵壞的小孩容易對寵壞他的媽媽發脾氣；
被寵壞的老公容易對寵壞他的老婆發脾氣，
這些人第一次發脾氣，如果你選擇容忍，最後就發現會越演越烈。
很多時候，脾氣人就是仗著旁人的包容，動不動就發火，
一邊為自己的行為找理由，一邊又厚臉皮的繼續發著脾氣，氣消了
當沒事一樣的繼續生活，完全沒有考慮他人的感受。
從來沒有想過身旁的人有多痛苦，本來好好的心情卻要被脾氣人給破壞，
本來可以開開心心的出門，卻要因為脾氣人而影響了自己的心情。
我有個朋友曾和我抱怨，有時候真的很受不了這些脾氣人，
打著旁人和他們不計較，就得寸進尺，每次都影響了他人，然後還可以若無其事的繼續生活，看到旁人突然沉默還假裝沒事一樣詢問：怎麼了？
以為發脾氣是失憶症嗎？以為別人都沒有感官知覺，每天就像洗三溫暖一樣，
一下好一下受怕，真的很難相處下去！
因為常發脾氣會讓心的距離離的很遠，即使再愛的彼此也容易因為生氣而分化兩人的距離。
其實，別小看發脾氣這件事，生氣可是有很多壞處的，
根據研究，生氣會傷害心肝肺，還會增加癌症的疾病。
可以發現越是健康的人越少生氣，保持心情愉快很重要，
越是幸福的人越少發脾氣，因為沒有幸福的人想把時間浪費在生氣上面。
別忘了，因為脾氣差是會失去很多東西的，
如果你常發脾氣，可以發現你的朋友會漸漸的疏遠你；如果你常發脾氣，
你會發現你的愛情很容易失敗，沒有情人想和脾氣人交往；如果你常發脾氣，
你會發現你的婚姻容易觸礁，畢竟沒有人想和脾氣人同床一輩子！
像兒子現在雖然才三歲，和同齡的相比他很少發脾氣，因為從小如果他發脾氣的話，我會告訴他，發脾氣能夠解決事情嗎？能夠解決問題嗎？
他見狀搖了搖頭說：不能
不能的話，你現在應該冷靜下來，我們來思考解決的方式。
如果連一個三歲小孩都能懂得發脾氣無法解決事情，那麼大人們我們真的應該好好思考，是不是應該要改善自己發脾氣的方式，不要再當個顧人怨的脾氣人！
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