薇薇 / weiisly/張辰瑜

成長過程中你遭遇了許多的艱難，你一直覺得只要找到一個好好愛你的人，
一切的挫折和困難都會如雲散去，然而，戀愛時總是事與願違，你總是冀望
每段感情能夠得到幸福，你拼命的付出，最後總是落得對方的劈腿出軌？

一次次的傷害，讓你將情緒放在『覺得自己很糟糕』的觀念裡，你找不到方法，
也不明白，問題究竟出在哪裡？

前陣子去了心理諮商課，裡面有個類似催眠的想像引導方式，將過去孩童時期
得自己喚出，藉此療傷。當團體各自帶開來，各自在做療傷引導的動作時，
我意外發現，很多人經歷到父母離婚或是感情不佳的狀況，對孩童時期的他們
而言是很大的傷害，直到現在已經過了十年、二十年、三十年，這樣的傷害
並不會隨之消失！

許多時候，讓你真正不幸福的原因可能不是當下的事件，而是你自己的內心。
你的環境造成、你的上一代的影響，造就自己擁有很多的負面情緒，
而這些情緒始終沒有解開。

你總以為你可以和父母走不一樣的路，然而最終你發現，幸福仍舊離你很遠！
在交往過程中，你不斷的發生衝突與矛盾，每次的爭吵，你總是找不到原因
與方法解決，你的情緒始終同時擁有著對立、矛盾和痛苦。到底什麼地方出了問題？

我有個朋友就是如此，她父母在她很小的時候離婚了，她內心一直渴望
一段幸福的愛情，然而，因為單親的關係，造就她總是與人保持距離，
她總是愛口是心非的表達愛情，造成每段感情的失敗。

即使，失敗以後她痛苦不已，表面上仍舊要裝作不在乎，她覺得示弱就是
失敗的表現，她總是愛表露出否定的態度。

在很小的時候，她就失去母愛，她一直認為媽媽不要她，被遺棄的感覺始終
圍繞著她，所以每次談一段感情，她因為害怕被遺棄的感覺，於是只要覺得稍微不對勁，她就會先提分手，先離開！

幾次輪迴以後，她發現這樣根本沒有人可以好好的和她交往，也沒有人可以讓她依靠和信任。

其實，與自己的內在和解是很重要的一件事，你必須去發掘從前自己在意的問題，並且學習改善這樣的矛盾，念頭很重要，可以是摧毀愛情的主因，也可以是成就愛情的基礎。

1學習不要自我否定：
要相信自己是可以愛人，也可以被愛的，否定自己只會讓情緒陷入更不好的情況。要適時的給予自我自信，可以多上一點課、多學習一些東西，多與人接觸，
才能改善這樣的狀況。

2好的念頭：
要相信每次的挫折都會轉好，不要一直往壞處去想，要知道所有壞的念頭百分之八十都不會發生，好的念頭可以引導你走向對的路，一直以壞的念頭去引導你，只會讓自己越來越不快樂！

3學習與人建立正確的親密關係：
因為害怕失去，更容易失去，在所有的交往過程中，你不斷的失去你想要擁有的一切，問題出在於，你沒有與人建立正確的親密關係，你必須要懂得把自己真實的想法告訴你所愛的人，而不是因為害怕被拋棄、害怕對方討厭你，而隱藏內心，
你需要和自己和解，將情緒引導到正確的方向！

要明白，你是一個夠好的女人，你值得被愛也值得幸福！