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最近塑化劑起雲劑新聞太恐怖,身為愛美一族的我當然也要賢慧一下啦!
簡單動手做,讓自己養生變美

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準備好各式的水果和大豆
和我一起來變美吧

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首先當然是不可或缺的豆漿機哈哈我也要當植物奶機妹!!


裡面除了豆漿機外,還有可以過濾的器具
很方便

當然這次我特地買了,大豆來自己動手做最新鮮
又可以養顏美瘦身的豆漿!

而且除了愛美女性外,像是一些媽媽們
想要讓小孩吃得健康無毒還可以把食材放進去打成泥!
方便極了也很好入口唷

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而且其實這豆漿機很方便使用外
又很簡單清洗

底盤加熱很均勻

豆漿的作法
泡好的大豆會比乾躁的大豆膨脹大約二倍左右,然後把大豆歷乾以後就可以準備打豆漿了。
一開始先放進豆漿機打碎,要記得加水

打完後把豆漿機裡面的東西過濾

還有有名的豆漿減肥法
早:豆漿500cc加生菜沙拉
午:便當但不把飯全吃完
晚:豆漿500cc加一份水果

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哇準備好大豆後,來看看我如何把大豆變成豆漿囉!

先把大豆泡水二十分鐘


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接下來,就放入豆漿機
用量杯一杯就好,攪拌二十分鐘後
熱騰騰的豆漿就完成了


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靜待二十分喔

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每個標示都很清楚
還有食譜可以看,像我最後還有做成水果豆漿呢!好喝

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我的豆漿,第一次完成的感覺太棒啦

而且熱熱的好好喝

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記得先過濾喔!
過濾好的豆渣,還可以當成面膜
可以去角質喔!很棒吧

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早上一杯豆漿,可是美容又瘦身喔!
最近很流行豆漿減肥法也可試看看

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滿足!

再來是我的最愛芒果汁!!!!!!


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好好 吃喔!
以後每天都可以喝了

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再用之前忍不住一直吃

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我還有加冰塊喔!可以用冰沙
哈哈

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看到我開心的臉嗎?
超好喝的,又新鮮

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清涼又消暑!

大家快跟上我的腳步,一起動手做喔!

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給認真的我按個推推,才會有更多的食譜出現喔!

還有影音版教學喔!

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