減肥怕瘦胸，是很多女生害怕的點
沒關係，其實有一招很簡單又很實用，讓你減肥不用害怕再瘦到胸部
漂亮尖挺的胸部, 必須要有健美的胸肌做基礎, 而胸肌健美的標準就是發達、結實、柔軟富有彈性。平常要攝取飲食外, 做些小運動也是不二法門喔!!
『瑜珈』：瑜珈中有很多動作及姿勢, 都對鍛鍊胸肌有幫助, 且有助於健美乳房的形狀。如：後仰變化式、駱駝式、豐胸式.....能改善駝背, 讓胸型自然尖挺好看。
現在就來教最簡單的一招
畢竟夏天，要穿低胸和小短褲，靠這招就夠啦！
先和我一起來
雙手合十
用力合十，然後開始推擠向上
開始感覺酸酸的吧！手臂都開始抖了
如果現在穿著比較少，可以看到胸部往內集中
一天做個十次，整個手臂和胸型曲線會變好唷！
偶爾可以對鏡子照著做，對自己身材會更了解哪裡要改善
趕緊一起來做吧！瘦身不瘦胸！
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謝謝分享> < 希望可以趕快瘦下來哈:)
加油ｇｏ
推：D
推+1 難得那麼前面xd
我也要試試看!! 所以會變大囉?
他可以鍛鍊你的胸肌喔
瘦身又能豐胸 每個女生都想要！ 推^.^
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推推 謝謝你用心ㄉ分享 你好美~身材ㄝ很好呢~^^ 而且網誌歌ㄝ好好聽~我很喜歡!! 以前我超迷韓劇~所以喜愛好聽ㄉ韓國歌曲!!
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推喔!!~~~
推:)
謝謝，受教嘍。 奇摩搜索醉愛名牌or名牌醉愛,lv,LV2012展示,LV2012目錄,LV2012新款目錄展覽,GUCCI2012展示,GUCCI2012目錄,GUCCI2012新款目錄展覽,NIKE2012展示,NIKE2012目錄,NIKE2012新款目錄展覽,Adidas2012展示,Adidas2012目錄,Adidas 2012新款目錄展覽,Chanel2012展示,Chanel2012目錄,Chanel2012新款目錄展覽,COACH2012展示,COACH2012目錄,COACH2012新款目錄展覽,Rolex2012展示,Rolex2012目錄,Rolex2012新款目錄展覽,Omega2012展示,Omega2012目錄,Omega2012新款目錄展覽, ,Panerai2012展示,Panerai2012目錄,Panerai2012新款目錄展覽,Cartier2012展示,Cartier2012目錄,Cartier2012新款目錄展覽,Longines2012展示,Longines2012目錄,Longines2012新款目錄展覽,勞力士2012展示,勞力士2012目錄,勞力士2012新款目錄展覽,LEVI'S牛仔褲2012展示,LEVI'S牛仔褲2012目錄,LEVI'S牛仔褲2012新款目錄展覽, ,2012展示,2012目錄,tiffany2012展示,tiffany2012目錄,tiffany2012新款目錄展覽,奇摩搜索醉愛名牌or名牌醉愛 fv
看到馬上跟著做了 是要站著還是也可以坐著做~
我有做過 都沒效
天天開心
加油喔
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