從英國回來整個爆肥了４公斤！！去英國前瘦到40.9的說
嗚嗚嗚
沒辦法，英國真的太冷了
我的體脂肪又過低，非常的容易感到飢餓
常常剛吃飽就又想吃東西了
在國外吃的東西熱量又有夠高，每一天都是起士
重點是他們的巧克力都好好吃
讓我不知不覺就吃掉一大塊 ！
回國第一天量體重我都快暈倒了！！
44．8公斤！
然後馬上開始減肥，隔天量馬上變為43.8
驚為天人所以我馬上拍起來
天ㄚ 才一個月耶，我竟然肥了快四公斤
這樣子下去怎麼對得起我減肥達人這個稱號呢！
還好回台灣這幾天，要忙的事情非常的多
除了工作上的事情之外，還有很多出國的時候冒出來的事情要處裡
讓我身體上還有心理上壓力都非常的大！代謝變的比較差
當天晚上要睡覺之前趕快吃兩顆平常就有在吃有在拿來保養用的茶花胺基酸
然後再多喝水
胖太多了！吞兩顆看看會不會效果好一些，救急！救急！
然後我的一天食譜
１ 隔天早上吃了兩顆beauty小舖 的ｂ群
喝了一杯豆漿之後肚子幾乎都不會餓
趕稿趕到下午三點多才開始有點肚子餓的感覺
２ 午餐
因為還有很多文章沒有寫出來，就買了個肉鬆麵包果腹
３ 走路運動
晚上吃了一份炒麵，然後跑去中和的烘爐地拜拜
走了好長的一段階梯
晚上回家有點餓的時候泡了杯低熱量奶昔代餐止餓
就這樣兩天就恢復到正常體重
當天去的時候想說誠心一點，用走的走上去！
順便來運動一下，走到我兩條腿痠死了
當然回來之後不能忘記要抬腿跟按摩，不然還沒有瘦到可能就先跑出兩根蘿蔔腿了
隔天睡醒量體重，竟然瘦了1.2公斤
超級開心的 ！！
台灣的氣候較溫暖，所以就不會像在英國一樣
想要一直吃一直吃
一點想要吃東西的食慾都沒有，而且吞兩顆茶花胺基酸的效果真的超強的
在加上去烘爐地爬山爬了快40分鐘
說真的這樣子要是在沒瘦下來我可能就要大哭了 ！！
薇薇小叮嚀：薇薇我自己從一開始減肥，很多好的不好的方法都試過
真正能成功瘦下來又不復胖的方法，除了要讓自己的新陳代謝好之外，飲食上的注意以及運動的輔助
一直都是我在分享減肥心得的重點， 這篇文並不要要大家節食減肥，不要會錯意唷！！
均衡的吃，適當的運動！才是減肥的王道唷~
延伸閱讀
http://weiisly.pixnet.net/blog/post/49387656 我的一周英倫穿搭
擁有女明星s體態得秘密
http://weiisly.pixnet.net/blog/post/49385556不復胖的好幫手
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妳們的支持是我繼續努力的動力~
頭鄉 ^^
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我這個生理期結束也要開始減肥. 六月初要去德國出差 希望可以瘦瘦的. 至少要瘦下6公斤才行... (拼了.)
想請問你文中提到ㄉ吃胺基酸 去哪買呢?? 是膠囊狀ㄉ嗎?? 功效是??如何使用?? 好好奇唷??^^
我也要加油了!!!要減下來...加油
薇薇真的好漂亮喔!!>< 減肥這件事真的很不容易，甜食讓人難以 抗拒阿!!QQ
我也想知道胺基酸的功用還有牌子 以及價錢~~不知薇薇可以提供資訊 嗎?
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你好,很想知道你吃的個牌子的胺基 酸,可以告知嗎?謝謝
beauty小舖喔
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親愛的Yahoo!奇摩摩人您好： 我們是無名小站的編輯，首先感謝您的用心經營，讓網友可以看到許多實 用又多元的內容。 在您的作品中，小編們覺得這篇文章很值得推薦給網友，因此將您的文章 安排在無名首頁的專欄(http://www.wretch.cc/?date=2012-04-19)露 出，希望讓更多讀者看到您的好內容！ 再次謝謝您對無名小站的支持，也期待您繼續創作、與大家分享優質內容喔！ 無名小站小編敬上
我有夠痛苦的啦 每天減肥減不下來 被男友罵到臭頭 請你救我
徵真心男友^^我的天空部落格 http://blog.yam.com/adsl1942 留言給我喔
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好文推薦!!
請問你文中提的胺基酸去哪買的呢?
hello~ 可以跟我說那胺基酸的牌子嗎? 要去哪買呢 謝謝妳 我也想減肥呢>.<
好實用好有毅力的分享喔！ 真的是認真的女人最美麗！ >///< 推推！ ^^
我我我我我~~~ 我也想知道是哪個牌子的胺基酸 可以跟我說嘛 :) 3Q
Dear薇薇~我也真的很想知道文中提 及的胺基酸是哪個牌子的還有在哪 裡買的呢??? 看了你的文真的很努 力的想變得跟你一樣(因為我變胖了 6公斤)超難減的...謝謝妳!!!^^
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你的肉鬆麵包看起來好好ㄔㄛ，能 知道你去哪裡買的嗎
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最近開始跳鄭多燕的有氧減肥操~希望可以持之以恆~ http://www.facebook.com/pages/%E9%84%AD%E5%A4%9A%E7%87%95-Jung-Dayeon- %E9%84%AD%E5%A4%9A%E8%93%AE/365444073533174?sk=photos
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分享我的無敵秘技 我也是一直瘦不下來 但是前陣子去中國醫藥學院的曲線雕塑中心參加easy so課程 沒有打針吃藥餒 躺著就有儀器幫我做被動式運動（老師說30分鐘就等於150下仰臥起坐） 我兩個禮拜腰圍就小一吋半，真的很強～ 本人還在努力往更小的衣服邁進，健康安全的方法，分享給大家,願天下無胖子！